Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Dania z brukselką w roli głównej

Przypominająca swoim wyglądem małą kapustę, brukselka to warzywo, które jest przez nas często pomijane. Czas to zmienić, albowiem stanowi ona prawdziwą skarbnicę cennych dla naszego zdrowia witamin (zwłaszcza witaminy C) i minerałów. Dodatkowo, niniejsze warzywo wykazuje szereg właściwości zdrowotnych (w tym właściwości antynowotworowych). W poniższym poradniku podpowiemy Ci, jak we   Czytaj więcej ...

Domowe sosy do sałatek i makaronów – jak je przygotować?

Przyrządzenie pełnej warzyw sałatki, czy makaronu nie wydaje się trudnym zadaniem. Niemniej jednak często zdarza się, że nie mamy pomysłu na to, jak przygotować do nich szybki i smaczny sos. Dlatego też, w poniższym poradniku wybraliśmy dla Ciebie kilka łatwych i prostych w przygotowaniu przepisów, dzięki którym bez trudu przygotujesz   Czytaj więcej ...

Dania z tofu w roli głównej

Tofu to produkt, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem zwłaszcza wśród wegan i wegetarian. Niniejszy składnik jest nie tylko doskonałym zamiennikiem mięsa, ale przede wszystkim źródłem cennych dla zdrowia człowieka składników odżywczych, witamin i minerałów. A co jeszcze warto wiedzieć na temat tofu? I jak wykorzystać ten produkt w naszej codziennej   Czytaj więcej ...

Jak skutecznie chronić się przed wirusami?

W ciągu ostatnich kilku tygodni znacząco wzrosła liczba przeziębień i grypy. Wszystko to za sprawą deszczowej pogody i stosunkowo wysokiej temperatury, która sprzyja rozwojowi groźnych wirusów i bakterii. Dlatego też, w poniższym poradniku zebraliśmy dla Ciebie zestaw praktycznych wskazówek, dzięki którym dowiesz się, jak skutecznie chronić się przed szkodliwymi wirusami   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na zdrową i szybką kolację!

Kolacja to jeden z tych posiłków w ciągu dnia, na którego przygotowanie mamy najwięcej czasu. Mimo to, często o niej zapominamy lub sięgamy w biegu po szybką kanapkę. Czas to zmienić! Dlatego też, przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw kilku przepisów na pyszną i zdrową kolację, przy której nie trzeba wiele się   Czytaj więcej ...

Ostatki – jak przygotować pyszne przekąski ze śledziem w roli głównej?

Nieubłaganie zbliża się koniec karnawału. Na szczęście, przed nami jeszcze ostatnia impreza tego gorącego sezonu. Jak się na nią przygotować i zaskoczyć swoich gości wyjątkowymi połączeniami smaków? W poniższym artykule znajdziesz kilka inspirujących przepisów na szybkie, a przede wszystkim zdrowe dania ze śledziem w roli głównej. Z tego artykułu dowiesz   Czytaj więcej ...

Oleje roślinne – co warto o nich wiedzieć i jak wykorzystać je w naszej kuchni?

Oleje roślinne zajmują ważne miejsce w codziennej diecie człowieka. Spożywane we właściwy sposób, w towarzystwie świeżych warzyw i owoców, są w stanie zapewnić nam dobre zdrowie i samopoczucie na długie lata. Niemniej jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, które oleje roślinne są dla nas najcenniejsze? Do czego możemy wykorzystać   Czytaj więcej ...

Jak przygotować pyszny chleb w piekarniku?

Nie ma chyba przyjemniejszego sposobu na pobudkę, jak zapach świeżo upieczonego chleba o poranku. Jeśli więc chcesz sprawić swoim najbliższym taką niespodziankę, czym prędzej zabierz się za przygotowanie jednego z poniższych wypieków. Nie potrzebujesz do tego, ani specjalnych urządzeń, ani wyrafinowanych zdolności kulinarnych. Wystarczy kilka składników i odrobina cierpliwości, aby   Czytaj więcej ...

Pierogi i kluski pełnoziarniste – jak je przygotować i z czym je jeść?

Dla wielbicieli klusek i pierogów, wprowadzenie zasad zdrowego odżywiania nie jest łatwym zadaniem. Na szczęście, istnieje prosty sposób na to, jak sprawić, aby nasze ulubione dania były nie tylko pełne smaku, ale również zdrowia. W poniższym poradniku przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw praktycznych wskazówek, dzięki którym bez trudu przygotujesz pyszny posiłek   Czytaj więcej ...

Dieta pudełkowa w Warszawie

Każdy z nas wielokrotnie przychodził zmęczony po pracy, z głową pełną problemów, tysiącem rzeczy do załatwienia i ogromnym głodem. Co zrobić na obiad? Jak znaleźć czas na to, by wymyślić smaczny i zdrowy posiłek, zrobić zakupy i przyrządzić to? Często jednak poddajemy się i wolimy pójść na łatwiznę, zamawiając pizzę   Czytaj więcej ...