Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Jeśli rano nie masz czasu na śniadanie, a nie chcesz wychodzić z domu z pustym żołądkiem postaw na szybki superfood- młody jęczmień w wersji koktajlowej. To pożywna i smaczna dawka energii z rana, która pobudzi, ożywi i pozwoli aktywnie przetrwać długi dzień.

Syrop z cebuli to domowe lekarstwo, które wiele osób pamięta z dzieciństwa, a dziś kojarzy raczej z babcinym sposobem walki z przeziębieniem. Czy warto w ogóle zwracać uwagę na domowy syrop, kiedy apteczne półki uginają się od coraz to nowszych leków, które zapewniają wręcz cudowne działanie?

Masło orzechowe to dla wielu smak z dzieciństwa. Jedzone z pieczywem, naleśnikami lub samo. I choć zdania na temat wpływu masła orzechowego na zdrowie są podzielone, jednak wiele osób nie potrafi mu się oprzeć.

Jeśli kochacie sport a aktywność fizyczna to dla Was codzienność, nie musicie rezygnować z nich nawet zimą!  Choć dla wielu niezaprawionych biegaczy jogging w mroźne dni to prawdziwe wyzwanie, to istotnie dotleni on organizm, doda energii i uwolni endorfiny!

Kutia jest tradycyjną potrawą dawnej kuchni kresowej i obecnej ukraińskiej, białoruskiej, rosyjskiej oraz litewskiej.

Zimą, kiedy owoce dostępne w sklepach w większości pochodzą z importu, nie możemy być pewni, że są one wolne od chemii. Wtedy lepiej sięgnąć po wersję suszoną. Suszone owoce są trwalsze, można je dłużej przechowywać, a co najważniejsze dostarczają sporo składników odżywczych m.in. błonnik i cukry.

Olej lniany powstaje z nasion lnu zwanych popularnie siemieniem lnianym. Pozyskuje się go w procesie tłoczenia na zimno i dlatego zawiera on tak cenne składniki. Aby je zachować nie zaleca się stosować go do smażenia, ponieważ traci najcenniejsze właściuwości. Najbardziej wartościowe dla organizmu jest spożycie oleju lnianego w formie dodatku   Czytaj więcej ...

Tradycyjne, domowe sposoby na przeziębienia naturalnie wspierają odporność, dlatego warto mieć w zanadrzu kilka sprawdzonych receptur. Zimą, kiedy w powietrzu mnożą się wirusy można samodzielnie wykonać proste i szybkie mikstury i nie dać się wpędzić do łóżka. Przyrządzając koktajle, które mają pomóc w walce z chorobą należy odpowiednio dobierać składniki   Czytaj więcej ...

Przełom jesienno-zimowy wiąże się ze zwiększoną zachorowalnością i osłabieniem odporności na skutek mnożących się infekcji i wirusów. Rozwojowi przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych sprzyjają niskie temperatury.

Dieta dla mózgu jest możliwa? Oczywiście! Aby ludzki mózg mógł prawidłowo funkcjonować potrzeba dostarczania mu odpowiedniej dawki energii. Zapewnić możemy ją stosując odpowiednią dietę, bogatą w witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B. Powinna ona być bogata w węglowodany, tłuszcze i proteiny. Brak któregoś z tych składników przyczynia   Czytaj więcej ...