Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Jak podwyższyć dobry cholesterol?

Cholesterol to związek z grupy steroli, który pełni wiele funkcji w organizmie: bierze udział w produkcji hormonów, syntezie witaminy D oraz wspomaga wytwarzanie żółci, niezbędnej do trawienia tłuszczów. W świadomości wielu osób utrwalił się pogląd, że nadmiar cholesterolu może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

ARTYKUŁ TYGODNIA: Olejek magnezowy – naturalny dezodorant i preparat na przykry zapach stóp!

Olejki kosmetyczne – czy warto je mieć w domu? W ostatnim czasie olejki kosmetyczne cieszą się rosnącą popularnością. Wynika to z powrotu do naturalnych produktów w pielęgnacji cery i ciała. Naturalne oleje kosmetyczne pochodzą z różnych regionów świata, a czasami są to produkty naprawdę egzotyczne. Tym, co je wyróżnia jest   Czytaj więcej ...

Wzmocnienie organizmu na jesień – z witaminami C i D. Radzi dietetyk i trener personalny Jakub Piotrowski!

Jesień to czas, kiedy w sposób szczególny powinniśmy zadbać o swoją odporność. Pomocne są w tym witaminy, takie jak witamina C i D. Pierwsza z nich wpłynie na odporność organizmu i ochronę przed wirusami i infekcjami, a druga pozwoli na właściwą suplementację D3 w okresie, kiedy występuje mniejsza ilość światła   Czytaj więcej ...

Bezglutenowe kopytka z parmezanem. Sprawdź przepis!

Kopytka to popularne danie w polskiej kuchni. Lubią je zarówno dorośli, jak i najmłodsi. Są łatwe w przygotowaniu i sycące. Istnieje szeroki wybór dodatków do kopytek, takich jak: sery, sosy, szpinak itp. Kopytka mogą też być składnikiem innych potraw, np. gulaszu.

Ciecierzyca – cenne źródło białka. Jak zrobić z niej wegańską zupę?

Ciecierzyca to jedna z roślin strączkowych, które stanowią ważny składnik diety człowieka. Są istotnym źródłem białka, węglowodanów, witamin oraz minerałów. Od lat wykorzystywana jest w kuchni w Europie Zachodniej, USA i Kanadzie. Pod względem jakości, białko zawarte w ciecierzycy jest jednym z lepszych spośród wszystkich białek roślin strączkowych.

ARTYKUŁ TYGODNIA: PRZEPIS NA WEEKEND: Czekoladowe naleśniki z bananami. Pycha!  :)

Naleśniki to jedno z popularnych dań w polskiej kuchni. Lubią je zwłaszcza dzieci, zazwyczaj z dodatkiem słodkości w postaci konfitur lub kremów.

Koktajle – sposoby łączenia składników + PRZEPIS ANTYSTRESOWY

Koktajle zazwyczaj składają się z kilku prostych składników, są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze dostarczają do naszej diety mnóstwo cennych witamin i minerałów. Koktajle – jak komponować składniki? Wszystkie koktajle, nawet te owocowe warto uzupełniać dodatkiem zielonych, liściastych warzyw. To one dostarczają unikalnych składników, takich jak chlorofil   Czytaj więcej ...

Dermatolog – najczęstsze schorzenia z którymi warto udać się do specjalisty

Kiedy udać się do dermatologa? Z jakimi schorzeniami? Jakiego dermatologa wybrać i czy wizyta u takiego specjalisty musi być stresująca? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w poniższym tekście.

Fitoskładniki – BIO sok z aronii i naturalna moc owoców!

Fitoskładniki, odpowiednio wykorzystane, są w stanie skutecznie wzmocnić organizm.  Określenie to jest połączeniem greckiego słowa „fito” – roślina oraz „składniki odżywcze”, które odnosi się do wszystkich związków niezbędnych do życia, obecnych w owocach i warzywach. Fitoskładniki odpowiadają za prawidłowy rozwój i kondycję roślin. Z czasem zainteresowała się nimi medycyna, jako   Czytaj więcej ...

Chłodnik z nasionami chia i kokosem, czyli propozycja na letnie upały!

Chłodnik to nazwa określająca zupy tradycyjnie podawane na zimno, schłodzone do temperatury co najmniej 14 stopni. Do przygotowania chłodnika w zależności od przepisu używamy zwykle zmiksowanych warzyw lub owoców. W Polsce najpopularniejszym rodzajem jest chłodnik litewski. Odpowiednio Hiszpanie przygotowują gazpacho,  Turcy cacik, a Węgrzy meggyleves. Litewski chłodnik to orzeźwiająca zupa   Czytaj więcej ...