Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Oleje roślinne – co warto o nich wiedzieć i jak wykorzystać je w naszej kuchni?

Oleje roślinne zajmują ważne miejsce w codziennej diecie człowieka. Spożywane we właściwy sposób, w towarzystwie świeżych warzyw i owoców, są w stanie zapewnić nam dobre zdrowie i samopoczucie na długie lata. Niemniej jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, które oleje roślinne są dla nas najcenniejsze? Do czego możemy wykorzystać   Czytaj więcej ...

Jak przygotować pyszny chleb w piekarniku?

Nie ma chyba przyjemniejszego sposobu na pobudkę, jak zapach świeżo upieczonego chleba o poranku. Jeśli więc chcesz sprawić swoim najbliższym taką niespodziankę, czym prędzej zabierz się za przygotowanie jednego z poniższych wypieków. Nie potrzebujesz do tego, ani specjalnych urządzeń, ani wyrafinowanych zdolności kulinarnych. Wystarczy kilka składników i odrobina cierpliwości, aby   Czytaj więcej ...

Pierogi i kluski pełnoziarniste – jak je przygotować i z czym je jeść?

Dla wielbicieli klusek i pierogów, wprowadzenie zasad zdrowego odżywiania nie jest łatwym zadaniem. Na szczęście, istnieje prosty sposób na to, jak sprawić, aby nasze ulubione dania były nie tylko pełne smaku, ale również zdrowia. W poniższym poradniku przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw praktycznych wskazówek, dzięki którym bez trudu przygotujesz pyszny posiłek   Czytaj więcej ...

Dieta pudełkowa w Warszawie

Każdy z nas wielokrotnie przychodził zmęczony po pracy, z głową pełną problemów, tysiącem rzeczy do załatwienia i ogromnym głodem. Co zrobić na obiad? Jak znaleźć czas na to, by wymyślić smaczny i zdrowy posiłek, zrobić zakupy i przyrządzić to? Często jednak poddajemy się i wolimy pójść na łatwiznę, zamawiając pizzę   Czytaj więcej ...

Sposoby na pieczoną rybę. Poznaj nasze propozycje!

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, powinniśmy spożywać rybę przynajmniej dwa razy w tygodniu. Niemniej jednak, większość z nas nie ma pomysłu na to jak ją przygotować w smaczny i prosty sposób. Na szczęście, w poniższym poradniku wybraliśmy dla Ciebie kilka przepisów, dzięki którym w krótkim czasie przygotujesz pełne zdrowia danie   Czytaj więcej ...

Czas na zdrowy podwieczorek! Jak go przygotować?

Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania każdego dnia powinniśmy spożywać pięć zrównoważonych posiłków w regularnych odstępach czasowych. Jednym z tych posiłków jest podwieczorek, na który często nie mamy pomysłu. Dlatego też, przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji na to, jak przygotować smaczny i zdrowy podwieczorek, zarówno w wersji wytrawnej, jak i słodkiej.   Czytaj więcej ...

Co warto wiedzieć na temat kolagenu

Często słyszy się o suplementacji kolagenu w kontekście poprawy kondycji naszej skóry. Niemniej jednak, czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak niniejszy składnik wpływa na nasze zdrowie? Odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat kolagenu znajdziesz w poniższym poradniku. Z tego artykułu dowiesz się Czym jest kolagen; Jak   Czytaj więcej ...

Sylwestrowe przekąski w zdrowym stylu. Jak je przygotować?

Rok 2019 nieubłaganie dobiega końca, a to oznacza, że wielkimi krokami zbliża się do nas najbardziej wystrzałowa impreza sezonu. Jak się do niej przygotować? W poniższym poradniku wybraliśmy dla Ciebie kilka prostych przepisów na to, jak przyrządzić smaczne i zdrowe sylwestrowe przekąski. Mamy nadzieję, że przygotowane przez nas propozycje przypadną   Czytaj więcej ...

Sposób na aromatyczne pierniczki w zdrowej odsłonie!

Pieczenie aromatycznych pierników to nie tylko jeden z etapów świątecznych przygotowań, ale również doskonała okazja do spędzenia odrobiny czasu w gronie najbliższych. Dlatego też, wybraliśmy dla Ciebie kilka prostych przepisów na pełne smaku ciasteczka w nieco zdrowszej odsłonie. Mamy nadzieję, że nasze propozycje przypadną Ci do gustu! Z tego artykułu   Czytaj więcej ...

Nie tylko jarzynowa! Jakie sałatki podać na wigilijnym stole?

Przygotowanie dwunastu wigilijnych potraw nie jest prostym zadaniem. Oprócz aromatycznej ryby, pierogów z farszem oraz kapusty z grzybami, na świątecznym stole powinny znaleźć się również pełne warzyw sałatki. W poniższym tekście podpowiemy Ci jak je przygotować w szybki i łatwy sposób. Z tego artykuły dowiesz się Jak przygotować sałatkę jarzynową   Czytaj więcej ...