Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Poznaj sposób na zdrowe danie z makaronem pełnoziarnistym w roli głównej

Chociaż często słyszymy, że makaron z sosem jest dość kalorycznym daniem, istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy sprawić, iż niniejszy posiłek będzie pełen cennych witamin i minerałów, które nie tylko wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, ale również dbają o prawidłowy wygląd sylwetki. Z tego artykułu dowiesz się Dlaczego warto jeść   Czytaj więcej ...

Co warto wiedzieć na temat marchewki?

Marchew to warzywo bez którego trudno jest nam wyobrazić sobie polską kuchnię. Niniejszą roślinę chętnie wykorzystujemy nie tylko do przyrządzania pełnych witamin surówek oraz soków, ale również do wypieku ciast oraz do przygotowywania dań mięsnych. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż to stosunkowo niedrogie warzywo   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na szybkie i zdrowe przekąski na Halloween!

Chociaż jeszcze do niedawna obserwowaliśmy je wyłącznie w amerykańskich filmach, dzisiaj Halloween coraz częściej staje się elementem naszej tradycji. Zarówno dzieci, jak i dorośli biorą z tej okazji udział w tematycznych przyjęciach, podczas których nie tylko przebierają się w „straszne” kostiumy, ale również kosztują dań oraz przystawek przyrządzonych z warzyw,   Czytaj więcej ...

Aquafaba – poznaj jej najważniejsze właściwości i zastosowanie w kuchni

Zmagasz się z problemem alergii na jajka? A może przestrzegasz zasad diety wegańskiej i poszukujesz najlepszego zamiennika dla niniejszego produktu. Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu! W poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat aquafaby, która w ostatnich latach cieszy się rosnącą popularnością nie tylko w   Czytaj więcej ...

Witamina D – dlaczego warto ją suplementować w okresie jesienno-zimowym?

W okresie jesienno-zimowym wiele słyszy się o suplementacji witaminy D3. To niezwykle ważne ze względu na fakt, iż prawie 90% Polaków zmaga się z jej niedoborem. Dlatego też, tak ważne jest dostarczenie niniejszej witaminy w odpowiedniej dawce. W poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat prawidłowej suplementacji   Czytaj więcej ...

Biała kapusta – poznaj jej niezwykłe właściwości zdrowotne

Kapusta to jedno z najczęściej wykorzystywanych warzyw w kuchni polskiej. Stanowi ona podstawę zarówno pożywnego bigosu, jak i tradycyjnych surówek obiadowych. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak liczne właściwości zdrowotne skrywa w sobie to niezwykłe warzywo. Jest odpowiedzialna za wzmocnienie naszej odporności, a ponadto pomocna   Czytaj więcej ...

Cholesterol – czy można obniżyć jego poziom przy pomocy odpowiedniej diety?

Choroby serca stanowią obecnie jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w krajach wysokorozwiniętych. Okazuje się, że za ich powstawanie odpowiedzialna jest nie tylko genetyka, ale przede wszystkim nieodpowiedni styl życia. Obfitująca w tłuszcze dieta oraz niska aktywność fizyczna przyczyniają się do rozwoju nadwagi i otyłości, które predysponują do wystąpienia zagrażających życiu   Czytaj więcej ...

Żelazo – jakie są konsekwencje jego niedoboru i gdzie powinniśmy go szukać?

Żelazo to jeden z tych pierwiastków, którego nie może zabraknąć w organizmie człowieka. Jego niedobór może stanowić przyczynę poważnych konsekwencji dla zdrowia, w tym anemii. Dlatego też, w poniższym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat żelaza, dzięki którym dowiesz się nie tylko jakie zagrożenia mogą wyniknąć z   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na pyszne placuszki warzywne w trzech odsłonach!

Zastanawiasz się jak przyrządzić smaczną i zdrową kolację dla siebie i  swoich najbliższych? Znudziły już Ci się tradycyjne kanapki i jajecznica? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy klika prostych przepisów na to jak w szybkim czasie zrobić pełne warzyw placuszki, które skrywają w sobie całą masę warzyw, a przy tym cennych witamin   Czytaj więcej ...

Jak wykorzystać jabłka w naszej kuchni? Poznaj przepis na przepyszną szarlotkę bez glutenu!

Jabłka to bez wątpienia jedne z najsmaczniejszych owoców jesieni. Charakteryzują się one nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również zawartością cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Dlatego też, warto wykorzystywać jabłka w naszej codziennej kuchni. W poniższym artykule znajdziesz nie tylko wiele cennych informacji na temat niniejszych   Czytaj więcej ...