Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Czy szybkie diety mogą być skuteczne? Fakty i mity

Nadwaga i otyłość są niebezpieczne, dlatego warto dbać o prawidłową wagę. Oczywiście nie należy kierować się modą na bycie „slim fit”, które raczej jest wychudzeniem i nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, ani tym bardziej ze zdrowym odżywianiem. Oczywiście nie oznacza, że stosowanie diet jest nie przydatne, choć pod tym   Czytaj więcej ...

Sposób na rybę w świątecznej odsłonie!

Święta Bożego Narodzenia już niebawem, to doskonały moment na przemyślenie wigilijnego menu. Dlatego też, w poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie trzy przepisy na dania rybne w nieco lżejszej odsłonie. Klopsiki z karpia, a może ryba po grecku w wersji fit? Wybierz swój ulubiony przepis i przygotuj z nami doskonałe święta   Czytaj więcej ...

Dystrybutor preparatów specjalnych i suplementów diety

Regularne ćwiczenia na siłowni i idealnie zbilansowana dieta nie zawsze wystarczą, żeby osiągnąć wymarzone rezultaty. Czasami niezbędne jest wsparcie się w walce o wymarzoną sylwetkę specjalnymi preparatami. Jednak w ostatnich czasach rynek suplementów diety jest tak rozbudowany, że łatwo pogubić się w ich nazwach i sposobach działania. Tym razem przyjrzyjmy   Czytaj więcej ...

Sposób na zdrowe śniadanie – pancakes pełne wartościowych składników odżywczych!

Szukasz sposobu na szybkie i pełne zdrowia śniadanie? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! W poniższym tekście znajdziesz zbiór inspiracji kulinarnych, dzięki którym przygotujesz przepyszny posiłek dla Ciebie i całej rodziny. Pancakes, bo o nich tu mowa, kojarzą nam się zazwyczaj z kalorycznym deserem. Nam na szczęście udało się znaleźć prosty   Czytaj więcej ...

Zdrowe desery na długie jesienne wieczory – poznaj nasze propozycje!

Długie jesienne wieczory sprzyjają ochocie na coś słodkiego. Niemniej jednak, zamiast sięgać po batony lub kaloryczne ciastka, warto przygotować dla siebie pyszny deser w nieco zdrowszej odsłonie. W poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie kilka przepisów, które z pewnością przypadną Ci do gustu. Z tego artykułu dowiesz się Jak przyrządzić aromatyczne   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na zdrowe danie z makaronem pełnoziarnistym w roli głównej

Chociaż często słyszymy, że makaron z sosem jest dość kalorycznym daniem, istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy sprawić, iż niniejszy posiłek będzie pełen cennych witamin i minerałów, które nie tylko wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, ale również dbają o prawidłowy wygląd sylwetki. Z tego artykułu dowiesz się Dlaczego warto jeść   Czytaj więcej ...

Co warto wiedzieć na temat marchewki?

Marchew to warzywo bez którego trudno jest nam wyobrazić sobie polską kuchnię. Niniejszą roślinę chętnie wykorzystujemy nie tylko do przyrządzania pełnych witamin surówek oraz soków, ale również do wypieku ciast oraz do przygotowywania dań mięsnych. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż to stosunkowo niedrogie warzywo   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na szybkie i zdrowe przekąski na Halloween!

Chociaż jeszcze do niedawna obserwowaliśmy je wyłącznie w amerykańskich filmach, dzisiaj Halloween coraz częściej staje się elementem naszej tradycji. Zarówno dzieci, jak i dorośli biorą z tej okazji udział w tematycznych przyjęciach, podczas których nie tylko przebierają się w „straszne” kostiumy, ale również kosztują dań oraz przystawek przyrządzonych z warzyw,   Czytaj więcej ...

Aquafaba – poznaj jej najważniejsze właściwości i zastosowanie w kuchni

Zmagasz się z problemem alergii na jajka? A może przestrzegasz zasad diety wegańskiej i poszukujesz najlepszego zamiennika dla niniejszego produktu. Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu! W poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat aquafaby, która w ostatnich latach cieszy się rosnącą popularnością nie tylko w   Czytaj więcej ...

Witamina D – dlaczego warto ją suplementować w okresie jesienno-zimowym?

W okresie jesienno-zimowym wiele słyszy się o suplementacji witaminy D3. To niezwykle ważne ze względu na fakt, iż prawie 90% Polaków zmaga się z jej niedoborem. Dlatego też, tak ważne jest dostarczenie niniejszej witaminy w odpowiedniej dawce. W poniższym tekście przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat prawidłowej suplementacji   Czytaj więcej ...