Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Oliwki – co warto o nich wiedzieć?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają? I dlaczego warto wprowadzić je do naszej codziennej diety? Odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat oliwek znajdziesz w dalszej części tekstu. Oliwki bez wątpienia kojarzą nam się z obfitującą w warzywa oraz ryby morskie kuchnią śródziemnomorską. Nic w tym dziwnego, albowiem   Czytaj więcej ...

Poznaj najważniejsze właściwości i wartości odżywcze sałaty

Jakie są najważniejsze właściwości zdrowotne sałaty? I gdzie powinniśmy ją kupować, aby uzyskać to, co najlepsze? W poniższym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat sałaty. Sałata to jedno z najbardziej znanych i najczęściej wybieranych przez nas warzyw. Niemniej jednak, nie wielu z nas zdaje sobie   Czytaj więcej ...

Czas na grilla w wegańskim stylu!

Czy grillowanie bez mięsa w ogóle jest możliwe? I jak przygotować pysznego burgera w stylu wegańskim? Odpowiedzi na te pytania oraz zdrowych inspiracji na majówkę, szukaj w dalszej części tekstu. Majówka zbliża się do nas wielkimi krokami. To nie tylko czas upragnionego odpoczynku na łonie natury, ale również rozpoczęcie wielkiego   Czytaj więcej ...

Produkty zbożowe – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają? I które z nich powinniśmy spożywać w największej ilości? Odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat produktów zbożowych znajdziesz w dalszej części artykułu. Jedna z głównych zasad prawidłowego odżywiania głosi, iż nasze codzienne posiłki muszą być urozmaicone, a dobierane w odpowiednich proporcjach   Czytaj więcej ...

Poznaj przepis na pyszny Żurek Wielkanocny w nieco odchudzonej wersji!

Jak ugotować pyszny, Wielkanocny Żurek w nieco odchudzonej wersji? I jak przygotować prawdziwy zakwas do świątecznej zupy w tradycyjnym wydaniu? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu! Żurek na prawdziwym zakwasie, to obok świątecznego mazurka, białej kiełbasy i jajek w majonezie, jedno z tradycyjnych, wielkanocnych dań.   Czytaj więcej ...

Pyszne i kolorowe – Makaroniki, jak je przygotować?

Skąd pochodzą i jak można je samemu przygotować? W poniższym artykule znajdziesz garść najważniejszych informacji na temat pysznych makaroników. Ponadto, przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przepis na ich przyrządzenie. Chociaż nie kojarzą nam się z Wielkanocą, mogą stanowić wspaniałą ozdobę świątecznego stołu. Ich pastelowe kolory przywodzą na myśl budzącą się do   Czytaj więcej ...

Wielkanoc tuż, tuż – zanim zaczniesz robić pisanki, dowiedz się jak najwięcej o jajkach!

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają? I ile jajek tygodniowo powinniśmy jeść? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu! Wielkanoc zbliża się do nas coraz większymi krokami, a to oznacza, że w najbliższym czasie nasze życie będzie kręciło się wokół jajek. Pisanki, jaja gotowane, faszerowane i   Czytaj więcej ...

Pasta Tahini – czym jest i jak ją przygotować?

Czym jest pasta tahini i jak ją przygotować? W poniższym tekście znajdziesz garść cennych wskazówek, dzięki którym bez trudu przygotujesz ten przepyszny dodatek. Pasta tahini to masło powstające na skutek ucierania nasion sezamu. Niniejszy produkt stanowi doskonały dodatek do dań kuchni orientalnej oraz dań wegańskich, nadając im tym samym niepowtarzalnego   Czytaj więcej ...

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe – jaką rolę pełnią w naszym organizmie i gdzie powinniśmy ich szukać?

Jaką rolę pełnią w naszym organizmie? I w jakim pożywieniu powinniśmy szukać Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT)? Odpowiedzi na te oraz inne pytania szukaj w dalszej części tekstu. Tłuszcze (w tym kwasy tłuszczowe) stanowią jeden z najważniejszych składników energetycznych w diecie każdego z nas. Ich zadaniem jest nie tylko dostarczanie   Czytaj więcej ...

Domowe sposoby na piękny i zdrowy uśmiech

Pragniesz cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem? A może chcesz poznać skuteczny sposób na wybielanie zębów? W poniższym poradniku przygotowaliśmy odpowiedzi na wszystkie dręczące Cię pytania. Zdrowy i piękny uśmiech to najpiękniejsza ozdoba każdego z nas. Niestety, częste picie kawy, nieodpowiednia dieta i rzadkie wizyty w gabinecie dentystycznym sprawiają, że   Czytaj więcej ...