Jazda na rowerze, czyli jak zdrowo spalić kalorie?
Jazda na rowerze to sposób na aktywność fizyczną i szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Każdego dnia na rower wsiada ponad milion ludzi. Niektórzy z nich nie…
Zdrowa kolacja to taka, która nie tuczy. Wcale nie oznacza to, że na wieczór trzeba jeść jogurt, lub owoce. Wybór jest zdecydowanie większy. Zobacz nasze przepisy na sprawdzoną kolację!
Zdrowe i rozsądne odchudzanie nie może obyć się bez aktywności fizycznej. Wybór mamy tutaj duży: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, lub ćwiczenia. A wiecie jak powinno się ćwiczyć?