5 pomysłów na…obiad w 15 minut!

gh7

W dzisiejszych czasach jesteśmy niezwykle zabiegani. Nieraz jesteśmy zbyt zmęczeni, żeby wracając z pracy, przygotowywać obiad. Z tego powodu, często jemy obiady “na mieście”, zamawiamy obiady z restauracji, albo pozostajemy przy opcji fast food. Jednak jest rozwiązanie, aby jeść zdrowo, smacznie i nie spędzać wielu godzin na gotowaniu. Mamy kilka sprawdzonych przepisów na obiady w 15 minut!

Read more about 5 pomysłów na…obiad w 15 minut!

Przepisy na odchudzające smoothie!

smoothie

W dzisiejszych czasach jest wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeżeli pragniesz odchudzić się i oczyścić organizm z toksyn dzięki śniadaniu – wypróbuj owocowego lub warzywnego smoothie. Napój ten, stworzony na bazie owoców albo warzyw dostarczy Ci wielu niezbędnych składników odżywczych, jak chociażby błonnik czy białko. Smoothie wypite z samego rana pobudzi Twój metabolizm na cały dzień.

Read more about Przepisy na odchudzające smoothie!

Ksylitol- cukier, po który możesz sięgać, będąc na diecie!

Czy wiesz, że przeciętny Amerykanin spożywa rocznie, w różnej formie, ok. 68 kg cukru? Jest to o wiele za dużo, stąd problem nadwagi i otyłości w USA. W Polsce ten wskaźnik jest nieco niższy, ale i tak spożywamy zbyt dużą ilość cukru, co również przekłada się na dodatkowe kilogramy. Co, jednak, zrobić, kiedy nie potrafimy zrezygnować ze słodzenia herbaty, lub kawy?

Read more about Ksylitol- cukier, po który możesz sięgać, będąc na diecie!