Dynia najczęściej kojarzy się nam z zabawą halloweenową, ale przede wszystkim powinniśmy myśleć o niej jak o zdrowym i bardzo odżywczym warzywie. Dynia bogata jest…
Kwas L-askorbinowy, zwany potocznie witaminą C odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Obecnie, witamina C jest czymś więcej, niż tradycyjnym sposobem na przeziębienie. Organizm…
Jak zacząć dzień zdrowo? Oczywiście od zdrowego śniadania, przed którym powinieneś wypić szklankę wody z cytryną. Odczaruj śniadaniową rutynę i spraw, abyś czekał z niecierpliwością…
Młody jęczmień to proszek ze zmielonych liści jęczmienia. Jest on niezwykle bogaty w witaminy i aminokwasy. Dostarcza naszemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze potrzebne w ciągu…
Rogale Świętomarcińskie są dumą i wizytówką Poznania. Wypiekana są tam już od ponad 100 lat. Przygotowuje się je z ciasta półfrancuskiego i masy makowej. Królują…
Dietetycy, trenerzy fitness i lekarze zgodnie podkreślają, iż możliwe jest odchudzanie bez diety. Wystarczy trzymać się reguł żywieniowych, pić więcej wody i prowadzić aktywny tryb…
Wiele osób zastanawia się jak ograniczyć słodycze. Nawyk jedzenia słodyczy i fakt, że łakocie stanowią dla wielu osób stanowią częstą przekąskę, sprawia, że trudno nam…
Kurkuma nazywana jest przez wielu ekspertów “przyprawą życia”. Kojarzymy ją zazwyczaj z orientalną, indyjską kuchnią. Zwana ostryżem długim, uznawana nawet za jedną z najzdrowszych przypraw…
Witamina C to jedna z najbardziej potrzebnych witamin w naszym organizmie. Pełni ona bardzo ważną rolę, wpływa bowiem na prawidłowe działanie układu odpornościowego. Niedobór witaminy…