Przepis na dżem śliwkowy z czekoladą – idealny do jesienno-zimowych wypieków!

Przeciętna kaloryczność śliwek w 100 g owoców wynosi około 46 kcal. Śliwki są bogate w składniki odżywcze i cenne związki antyoksydacyjne. W wielu owocach znajdują się przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać szkodliwe działanie wolnych rodników. Te zawarte w różnych rodzajach śliw to np. witamina A i witamina E. Read more about Przepis na dżem śliwkowy z czekoladą – idealny do jesienno-zimowych wypieków!

Co to jest dieta FODMAP?

FODMAP jest to skrót od Fermentujących Oligo-, Di- i Monosacharydów And (oraz) Poliakoholi. Mówiąc prościej oznacza on węglowodany oraz pochodne od nich alkohole, których przyswojenie przez jelito cienkie człowieka jest utrudnione. Fermentują one w dalszych odcinkach układu pokarmowego, w którym stanowią pożywkę dla bakterii, powodując wzdęcia i zaburzenia pracy jelit.  Read more about Co to jest dieta FODMAP?