Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Daktyle są to owoce daktylowca, uprawianego już w czasach prehistorycznych. Dojrzałe drzewo osiąga wysokość nawet do 40 m wysokości i posiada 40 owocowych gron, przy czym z każdego można zebrać 30 daktyli. Daktylowiec nazwany został “drzewem życia”, natomiast daktyle “chlebem życia”. Nic w tym nadzwyczajnego, ponieważ zarówno świeże jak i suszone daktyle zawierają bogactwo błonnika, witamin, związków mineralnych oraz salicylanów i przeciwutleniaczy.

ARTYKUŁ TYGODNIA: 8 korzyści z jedzenia daktyli! daktyle-12345

1. Gdy zmagasz się z zespołem jelita drażliwego…

Zespół jelita drażliwego objawia się kurczowymi bólami brzucha, nudnościami, burczeniem w brzuchu, biegunkami, zaparciami, wzdęciami. dolegliwości te często nasilają się przy nasilonym stresie.

Naukowcy przekonują, że dolegliwości te mogą ustąpić za sprawą spożywania daktyli, ponieważ zawierają tryptofan, który bierze udział w metabolizmie serotoniny, której zmniejszona ilość wpływa na nasilenie objawów.

2. Gdy chcesz wesprzeć funkcjonowanie układu nerwowego…

Daktyle są bogatym źródłem potasu, który reguluje rytm serca, napięcie mięśniowe, pracę nerek i ciśnienie krwi.

Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zapewniają witaminy z grupy B, których daktyle mają pod dostatkiem. Dotleniając mózg, stajemy się bardziej skoncentrowani, poprawie ulegają również procesy myślowe.

Owoce daktylowca zawierają taurynę. Jest to związek, który posiada właściwości antydepresyjne i nasenne.

3. Gdy cierpisz na brak energii…

Suszone daktyle zawierają bogactwo cukrów prostych, które są źródłem energii po intensywnym wysiłku fizycznym. Co więcej, uzupełniają niedobór glikogenu w wątrobie i mięśniach a dzięki zawartości potasu, pomagają szybko uzupełnić siły.

To świetna przekąska dla wszystkich, którym dokucza brak energii i sił witalnych.

ARTYKUŁ TYGODNIA: 8 korzyści z jedzenia daktyli! daktyle-1234

4. Gdy dokuczają Ci zaparcia…

Daktyle są skarbnicą błonnika, przyspieszającego perystaltykę jelit. W przypadku wystąpienia problemów z wypróżnianiem, koniecznie sięgnij po suszone daktyle, które zawierają więcej błonnika niż świeże owoce.

5. Gdy cierpisz na nadkwasotę…

Owoce te wykazują właściwości alkalizujące, czyli zobojętniające kwasy. Aby zmniejszyć dolegliwości związane z nadkwasotą, koniecznie zjedz kilka daktyli – po ich spożyciu pH soku żołądkowego stanie się bardziej zasadowe.

6. Gdy dbasz o zdrowie serca i układu krążenia…

Owoce daktylowca maja bardzo pozytywny wpływ na układ krążenia zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. U kobiet obniżają ryzyko wystąpienia udarów mózgu, natomiast u mężczyzn zmniejszają ryzyko zawału serca.

Jak działają salicylany zawarte w daktylach? Obniżają krzepliwość krwi, dzięki czemu zapobiegają tworzeniu się zakrzepów blokujących naczynia krwionośne. Warto też wspomnieć, że zawarte w daktylach salicylany działają jak aspiryna, łagodzą ból, stany zapalne i zbijają gorączkę.

7. Gdy masz alergie…

Jeśli cierpisz na alergię, dobrze byłoby spożywać daktyle, ponieważ łagodzą jej negatywne skutki. W suszonych owocach skrywa się spora dawka organicznej siarki. Eksperci przekonują, że zmniejsza ona różne rodzaje alergii.

ARTYKUŁ TYGODNIA: 8 korzyści z jedzenia daktyli! daktyle123

8. Gdy zależy Ci na zdrowych kościach…

Czy wiesz, że 80% chorujących na osteoporozę to kobiety? Dolegliwość ta wzrasta zwłaszcza po przejściu przez kobietę menopauzy. Następuje zmniejszenie poziomu stężenia estrogenów, co jest częstym powodem występowania tej przypadłości oraz palenie papierosów i siedzący tryb życia. Regularne spożywanie daktyli zwiększy odporność kości, dzięki zawartości selenu, manganu, magnezu i miedzi.

 

Suszone owoce daktylowca możesz nabyć w sklepie >>>

ARTYKUŁ TYGODNIA: 8 korzyści z jedzenia daktyli! cdz-logo

3 komentarze so far.

  1. healthymix napisał(a):

    Bardzo fajny post!Uwielbiam daktyle, najlepiej mi smakują z owsianką :)Pozdrawiam ciepło,będę wpadać tutaj częściej 🙂

    • admin napisał(a):

      Cieszymy się bardzo i dziękujemy 🙂 Daktyle są skarbnicą zdrowia, polecamy i pozdrawiamy serdecznie 🙂

Skomentuj