Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Mają różne nazwy: koktajl, smoothie a lassi. Ale nie nazwa jest tu istotna, ale to, czym są. Mowa o koktajlach owocowych i owocowo – warzywnych, które mogą zastąpić śniadanie lub podwieczorek w upalne dni. A odpowiednio przygotowane stanowią też świetny sposób na orzeźwienie.

ARTYKUŁ TYGODNIA: Koktajl arbuzowo - melonowy. Sposób na orzeźwienie w gorące dni! koktajl_arbuzowo_melonowy

Dlaczego warto sięgać po koktajle? 
Koktajle to sposób na dostarczenie organizmowi dawki witamin i minerałów, zawartych w owocach i warzywach. To nic innego jak właśnie zmiksowane owoce i warzywa, po które „na surowo” być może nie sięgnęlibyśmy.
Koktajle są proste i szybkie w przygotowaniu. Wystarczy wrzucić wybrane produkty, dodać wodę lub np. mleko kokosowe i zmiksować. Ponadto koktajle są pożywne, dają uczucie sytości na długo, tym bardziej gdy dodamy do nich np. nasiona chia.
Koktajle są tanie. W sezonie, kiedy świeże owoce i warzywa można kupić niedrogo koszt przygotowania koktajlu też nie jest wysoki.
Koktajle są ponadto kolorowe, pyszne, idealnie nadają się na drugie śniadanie, podwieczorek, lub jako poczęstunek dla gości. Wpływają pozytywnie na organizm, a dawka witamin i minerałów wpływa dobroczynnie na wygląd i kondycję.

Nasza propozycja to koktajl arbuzowo – melonowy, który idealnie sprawdzi się w gorące dni i doda orzeźwienia. Wypróbuj przepis!

Koktajl arbuzowo – melonowy

Składniki:
200 g arbuza
100 g melona
Sok z 1 limonki
1 szklanka kruszonego lodu
200 g wody sodowej lub wody mineralnej gazowanej
100 g białego rumu (opcjonalnie)

Wodę, arbuz, melon i sok z limonki zmiksować razem. .Połączyć z pokruszonymi kostkami lodu.
Koktajl przelać do wysokich szklanek. Można udekorować świeżymi owocami. Opcjonalnie można dodać 100 g białego rumu.

Smacznego!

A może szukasz przepisu na sycący kwoktaj na śniadanie? Wypróbuj przepis z młodym jęczmieniem lub koktajl z owocami goji.

A Ty, jakie koktajle najbardziej lubisz? A może nie robiłeś ich do tej pory? Podziel się swoimi opiniami i doświadczeniami w komentarzu poniżej. Zapraszamy!

 

Skomentuj


*