Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Dietetyczne przepisy

Sposoby na pieczoną rybę. Poznaj nasze propozycje!

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, powinniśmy spożywać rybę przynajmniej dwa razy w tygodniu. Niemniej jednak, większość z nas nie ma pomysłu na to jak ją przygotować w smaczny i prosty sposób. Na szczęście, w poniższym poradniku wybraliśmy dla Ciebie kilka przepisów, dzięki którym w krótkim czasie przygotujesz pełne zdrowia danie   Czytaj więcej ...

Sposób na aromatyczne pierniczki w zdrowej odsłonie!

Pieczenie aromatycznych pierników to nie tylko jeden z etapów świątecznych przygotowań, ale również doskonała okazja do spędzenia odrobiny czasu w gronie najbliższych. Dlatego też, wybraliśmy dla Ciebie kilka prostych przepisów na pełne smaku ciasteczka w nieco zdrowszej odsłonie. Mamy nadzieję, że nasze propozycje przypadną Ci do gustu! Z tego artykułu   Czytaj więcej ...

Sposób na zdrowe śniadanie – pancakes pełne wartościowych składników odżywczych!

Szukasz sposobu na szybkie i pełne zdrowia śniadanie? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! W poniższym tekście znajdziesz zbiór inspiracji kulinarnych, dzięki którym przygotujesz przepyszny posiłek dla Ciebie i całej rodziny. Pancakes, bo o nich tu mowa, kojarzą nam się zazwyczaj z kalorycznym deserem. Nam na szczęście udało się znaleźć prosty   Czytaj więcej ...

Poznaj sposób na pyszne placuszki warzywne w trzech odsłonach!

Zastanawiasz się jak przyrządzić smaczną i zdrową kolację dla siebie i  swoich najbliższych? Znudziły już Ci się tradycyjne kanapki i jajecznica? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy klika prostych przepisów na to jak w szybkim czasie zrobić pełne warzyw placuszki, które skrywają w sobie całą masę warzyw, a przy tym cennych witamin   Czytaj więcej ...

Czas na grilla w wegańskim stylu!

Czy grillowanie bez mięsa w ogóle jest możliwe? I jak przygotować pysznego burgera w stylu wegańskim? Odpowiedzi na te pytania oraz zdrowych inspiracji na majówkę, szukaj w dalszej części tekstu. Majówka zbliża się do nas wielkimi krokami. To nie tylko czas upragnionego odpoczynku na łonie natury, ale również rozpoczęcie wielkiego   Czytaj więcej ...

Poznaj przepis na pyszny Żurek Wielkanocny w nieco odchudzonej wersji!

Jak ugotować pyszny, Wielkanocny Żurek w nieco odchudzonej wersji? I jak przygotować prawdziwy zakwas do świątecznej zupy w tradycyjnym wydaniu? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu! Żurek na prawdziwym zakwasie, to obok świątecznego mazurka, białej kiełbasy i jajek w majonezie, jedno z tradycyjnych, wielkanocnych dań.   Czytaj więcej ...

Przystawki na sylwestrową imprezę w stylu wegańskim

Planujesz urządzenie wystrzałowej imprezy sylwestrowej dla Twoich bliskich i zastanawiasz się, jak przygotować zdrowe i oryginalne menu? Spieszymy z pomocą i przedstawiamy Ci przepis na udaną zabawę w stylu wege! Choć zabawa sylwestrowa kojarzy nam się zazwyczaj z niezdrowymi przekąskami, w tym roku możesz przywitać Nowy Rok w zupełnie innym,   Czytaj więcej ...

Zupa pełna warzyw – pomysł na smaczny i zdrowy obiad

Nie masz pomysłu na obiad? Zależy Ci na prostych i zdrowych przepisach, które nie będą wymagały od Ciebie wielogodzinnego stania przy garnkach? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy dwa smaczne przepisy na zupy pełne warzyw. Chociaż obiad kojarzy nam się zazwyczaj z solidną porcją mięsa i dodatków, zupa również może stanowić dla   Czytaj więcej ...

Jak przygotować pyszne lody owocowe?

Kilka dni temu oficjalnie rozpoczęliśmy sezon wakacyjny. Przed nami długie dni przepełnione piękną, słoneczną pogodą. Jak najskuteczniej ochłodzić się podczas nadchodzących upałów? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka przepisów na domowe lody wodne pełne świeżych owoców. Są one proste w przygotowaniu, smaczne, a do tego posiadają niską zawartość kalorii, dzięki czemu   Czytaj więcej ...

Czystek – 5 faktów, o których nie wiesz na temat tej rośliny!

Czystek (Cistus incanus) to roślina pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. Uznawana za leczniczą w medycynie ludowej jest już od 2,5 tysiąca lat. Chociaż jej działanie było powszechnie znane od tak dawna, to współczesna medycyna zaczęła korzystać z niej stosunkowo niedawno. Czystek – 5 faktów, o których nie wiesz! Liście   Czytaj więcej ...