Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Encyklopedia zdrowej żywności

Mąka razowa w Twojej kuchni. Podpowiadamy jak ją wykorzystać!

Dbasz o dobrą kondycję i zdrowie swoich bliskich, ale nie wyobrażasz sobie życia bez puszystych naleśników i cotygodniowej pizzy? Na szczęście znaleźliśmy prosty sposób na to jak sprawić, aby Twoje ulubione dania stały się nie tylko zdrowsze, ale również o wiele smaczniejsze! Zastanawiasz się jak to możliwe? W poniższym tekście   Czytaj więcej ...

Olej słonecznikowy – co warto o nim wiedzieć?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywa? I czy możemy zastosować go do pielęgnacji naszej skóry oraz włosów? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, cenne informacje na temat oleju słonecznikowego znajdziesz w dalszej części tekstu. Olej słonecznikowy to jeden z najczęściej wybieranych przez Polaków produktów do smażenia. Niemniej jednak, oprócz zastosowania   Czytaj więcej ...

Czy warto pić soki owocowe?

Czy są dobre dla naszego zdrowia? I czym różnią się od tradycyjnych owoców? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, cenne informacje na temat soków owocowych znajdziesz w poniższym artykule. Chociaż może nam się wydawać, że pełne owoców soki doskonale wpływają na stan naszego zdrowia, rzeczywistość okazuje się być nieco inna.   Czytaj więcej ...

Arbuzy, za co je kochamy?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają? I jak mogą wpłynąć na funkcjonowanie naszego organizmu? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, cenne informacje na temat arbuzów znajdziesz w dalszej części artykułu. Sezon na słodkie i soczyste arbuzy możemy uznać za rozpoczęty. Na sklepowych półkach od kilku dni bez trudu jesteśmy w   Czytaj więcej ...

Oliwki – co warto o nich wiedzieć?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają? I dlaczego warto wprowadzić je do naszej codziennej diety? Odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat oliwek znajdziesz w dalszej części tekstu. Oliwki bez wątpienia kojarzą nam się z obfitującą w warzywa oraz ryby morskie kuchnią śródziemnomorską. Nic w tym dziwnego, albowiem   Czytaj więcej ...

Poznaj najważniejsze właściwości i wartości odżywcze sałaty

Jakie są najważniejsze właściwości zdrowotne sałaty? I gdzie powinniśmy ją kupować, aby uzyskać to, co najlepsze? W poniższym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat sałaty. Sałata to jedno z najbardziej znanych i najczęściej wybieranych przez nas warzyw. Niemniej jednak, nie wielu z nas zdaje sobie   Czytaj więcej ...

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe – jaką rolę pełnią w naszym organizmie i gdzie powinniśmy ich szukać?

Jaką rolę pełnią w naszym organizmie? I w jakim pożywieniu powinniśmy szukać Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT)? Odpowiedzi na te oraz inne pytania szukaj w dalszej części tekstu. Tłuszcze (w tym kwasy tłuszczowe) stanowią jeden z najważniejszych składników energetycznych w diecie każdego z nas. Ich zadaniem jest nie tylko dostarczanie   Czytaj więcej ...

Rośliny strączkowe – dlaczego warto spożywać je częściej niż myślisz?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają rośliny strączkowe? I dlaczego na stałe warto wprowadzić je do naszego jadłospisu? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu. Czy wiesz, że dorosły człowiek w ciągu dnia powinien spożywać prawie jeden gram białka na jeden kilogram masy ciała? Ponadto, prawie   Czytaj więcej ...

Domowe mleko roślinne – jak je przygotować?

Z czego możemy je przygotować i jak wykorzystać mleko roślinne w naszej codziennej kuchni? Odpowiedzi na te pytania oraz proste przepisy na pyszne i pożywne mleko roślinne znajdziesz w poniższym tekście. Napój roślinny, nazywany ze względu na swój wygląd oraz pełnioną funkcję – mlekiem roślinnym, stanowi coraz częstszy element diety   Czytaj więcej ...

Jagody Goji – dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywają i gdzie możemy je wykorzystać? W poniższym artykule znajdziesz garść najważniejszych informacji na temat jagód goji. Jagody goji cieszą się rosnącą popularnością wśród dietetyków i sympatyków zdrowego żywienia. Niemniej jednak, ich cenne właściwości zdrowotne oraz zbawienny wpływ na przyspieszanie procesów metabolicznych doceniane i wykorzystywane   Czytaj więcej ...