Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Sezonowe inspiracje

Dlaczego warto sięgać zimą po suszone owoce?

Zimą, kiedy owoce dostępne w sklepach w większości pochodzą z importu, nie możemy być pewni, że są one wolne od chemii. Wtedy lepiej sięgnąć po wersję suszoną. Suszone owoce są trwalsze, można je dłużej przechowywać, a co najważniejsze dostarczają sporo składników odżywczych m.in. błonnik i cukry.

3 koktajle w jesiennej wersji – znajdź swoją!

Sezonowe warzywa i owoce to dary natury, z których nie sposób byłoby skorzystać. Są pełne witamin i sprawdzą się zarówno o poranku, jak i w porze kolacji. Wystarczy przygotować z nich pożywne śniadanie, lunch lub podwieczorek, które dostarczą energii i wspaniałych wrażeń smakowych. Zainspiruj się i znajdź swoją wersję jesiennego   Czytaj więcej ...

ARTYKUŁ TYGODNIA: Domowy ketchup w trzech wariantach!

Domowy ketchup, przygotowany w czasie sezonu pomidorowego posłuży w zimie, jako dodatek do obiadów, wtedy gdy brak pomysłu i świeżych produktów.

ARTYKUŁ TYGODNIA: W roli głównej jarmuż! Sałatka z jarmużem – smaczna, lekka i szybka – w sam raz na przystawkę!

Co to jest jarmuż? Pewnie nie wszyscy wiedzą, że jest to odmiana kapusty, która jest źródłem mnóstwa witamin, żelaza i wapnia. Ponadto posiada wartościowe przeciwutleniacze, czyli związki, które odpowiadają za ochronę komórek ludzkiego organizmu.

Sprawdź, jak przyrządzić makaron z cukinii w sosie pomidorowym!

Rodzajów tradycyjnego makaronu jest mnóstwo, a ostatnio popularny staje się ten przyrządzony z warzyw i stąd na przykład takie cudo, jak  makaron z cukinii. Póki co trwa jeszcze sezon, więc cukinię wciąż możemy znaleźć w niemal każdym warzywniaku lub we własnym ogródku. To idealny czas, aby trochę poeksperymentować w kuchni   Czytaj więcej ...

3 pomysły na fit obiad z kalafiorem!

Kalafior, to warzywo o ogromnym potencjale kulinarnym, które można wykorzystać na rozmaite sposoby. Wystarczy dodać tylko kilka prostych składników a powstanie oryginalne i smaczne! Pomysły na obiad z kalafiorem są szybkie i warto je wykorzystać, gdy nie mamy czasu na przygotowanie dwudaniowego posiłku. 

ARTYKUŁ TYGODNIA: Borówka amerykańska – dlaczego warto ją jeść? Wypróbuj sezonowy przepis na borówkowe Mojito!

Borówka amerykańska to sezonowy owoc, symbol lata, który idealnie nadaje się do przygotowania lekkiego deseru. Oprócz tego zapewni wulkaniczny zastrzyk witamin, jak mało który owoc!

ARTYKUŁ TYGODNIA: Sok z aronii – antidotum na choroby XXI w.?

Aronia, to owoc posiadający bardzo charakterystyczny, cierpki smak. Sok z niej przyrządzony i zapasteryzowany wspomaga organizm przez cały rok. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ owoce aronii, dzięki swym wartościowym związkom pomagają uchronić się przed różnymi chorobami, w tym cywilizacyjnymi. 

Syrop czy nalewka? Bez względu na to, co wybierzesz będzie zdrowo!

O czym mowa? O naturalnych wyrobach z pigwowca japońskiego, który ma mnóstwo witamin i pysznie smakuje.

Lekkie śniadanie na każdy dzień!

Dzień trzeba zacząć od śniadania! Dietetycy nawołują, żeby przestrzegać tej zasady i nie głodzić się, a zacząć dzień dobrze. Tylko co zjeść, żeby dostarczyć organizmowi energii na cały poranek a jednocześnie aby nie było ono za bardzo kaloryczne.   100 kalorii na śniadanie? To jest możliwe! 🙂 Jajeczne muffiny z   Czytaj więcej ...