Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Zdrowa żywność i diety

Wzmocnienie organizmu na jesień – z witaminami C i D. Radzi dietetyk i trener personalny Jakub Piotrowski!

Jesień to czas, kiedy w sposób szczególny powinniśmy zadbać o swoją odporność. Pomocne są w tym witaminy, takie jak witamina C i D. Pierwsza z nich wpłynie na odporność organizmu i ochronę przed wirusami i infekcjami, a druga pozwoli na właściwą suplementację D3 w okresie, kiedy występuje mniejsza ilość światła   Czytaj więcej ...

Bezglutenowe kopytka z parmezanem. Sprawdź przepis!

Kopytka to popularne danie w polskiej kuchni. Lubią je zarówno dorośli, jak i najmłodsi. Są łatwe w przygotowaniu i sycące. Istnieje szeroki wybór dodatków do kopytek, takich jak: sery, sosy, szpinak itp. Kopytka mogą też być składnikiem innych potraw, np. gulaszu.

Fitoskładniki – BIO sok z aronii i naturalna moc owoców!

Fitoskładniki, odpowiednio wykorzystane, są w stanie skutecznie wzmocnić organizm.  Określenie to jest połączeniem greckiego słowa „fito” – roślina oraz „składniki odżywcze”, które odnosi się do wszystkich związków niezbędnych do życia, obecnych w owocach i warzywach. Fitoskładniki odpowiadają za prawidłowy rozwój i kondycję roślin. Z czasem zainteresowała się nimi medycyna, jako   Czytaj więcej ...

Pasztet jaglany ze słonecznikiem? Idealny dodatek do kanapek!

Pasztet jaglany jest odżywczy i powinien przypaść do gustu każdemu. W tej wersji wzbogacony został o słonecznik i suszone pomidory, jednak z łatwością można dodać do niego również sezonowe warzywa np. selera czy marchewkę. Kasza jaglana jest lekkostrawna, a poza tym jest źródłem cynku, krzemu, żelaza i potasu. Pasztet jaglany   Czytaj więcej ...

Czystek – 5 faktów, o których nie wiesz na temat tej rośliny!

Czystek (Cistus incanus) to roślina pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. Uznawana za leczniczą w medycynie ludowej jest już od 2,5 tysiąca lat. Chociaż jej działanie było powszechnie znane od tak dawna, to współczesna medycyna zaczęła korzystać z niej stosunkowo niedawno. Czystek – 5 faktów, o których nie wiesz! Liście   Czytaj więcej ...

Karmelizowane gruszki otulone owsianą kołderką – przepis na elegancki deser!

Karmelizowane gruszki wykonane zostały dość popularną techniką kulinarną. Karmelizacja jest wykorzystywana głównie w cukiernictwie i polega na podgrzaniu cukru, w wyniku czego topnieje on i powstaje karmel – idealny dodatek do owoców i orzechów. Najczęściej karmelizuje się gruszki, banany, pomarańcze oraz jabłka, a także warzywa – marchewkę lub cebulę.

Jagody goji i przepis na koktajl długowieczności – sprawdź koniecznie!

Jagody goji to owoce kolcowoju, nazywane też w medycynie chińskiej i tybetańskiej „owocem długowieczności”. Spożywane są powszechnie w postaci surowej oraz suszonej, a także przetworzonej, jako soki, wina, nalewki, herbaty oraz suplementy w postaci proszku i tabletek. Ogromną korzyścią płynącą z ich spożywania jest naturalne uzupełnienie diety w związki bioaktywne   Czytaj więcej ...

Właściwości soli himalajskiej – dar natury w małych kryształkach!

Właściwości soli himalajskiej to zasługa jej niezwykłego składu. Stanowi prawdziwe bogactwo minerałów ukryte w delikatnie różowych kryształkach.  Sól himalajska uznawana jest za jedną z najczystszych. Powstała w naturalny sposób z osuszonych przez słońce miliony lat temu wód.

Witamina C. Czego jeszcze o niej nie wiesz?

Witamina C jest najbardziej popularną z witamin, znaną ze swego łagodzącego wpływu na objawy przeziębienia i obniżoną odporność.  Jest to kwas askorbinowy, który rozpuszcza się w wodzie i jest potrzebny do prawidłowej pracy organizmu. Spośród wielu funkcji, jakie pełni witamina C, wspomnieć trzeba, że bierze ona udział w produkcji kolagenu   Czytaj więcej ...

Mąka kokosowa, czyli dlaczego warto spożywać produkty z kokosa?

Mąka kokosowa, olej, chipsy, woda i wiórki to najpopularniejsze produkty, jakie można otrzymać z jednego, włochatego kokosa. W ostatnich latach kokos stał się bardzo popularny i coraz częściej włącza się go do diety, jako stały element zdrowego odżywiania. Dlaczego? Kokos znany nie od dziś Kokos nie jest odkryciem XXI w.   Czytaj więcej ...