Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Zdrowa żywność i diety

Biała kapusta – poznaj jej niezwykłe właściwości zdrowotne

Kapusta to jedno z najczęściej wykorzystywanych warzyw w kuchni polskiej. Stanowi ona podstawę zarówno pożywnego bigosu, jak i tradycyjnych surówek obiadowych. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak liczne właściwości zdrowotne skrywa w sobie to niezwykłe warzywo. Jest odpowiedzialna za wzmocnienie naszej odporności, a ponadto pomocna   Czytaj więcej ...

Cholesterol – czy można obniżyć jego poziom przy pomocy odpowiedniej diety?

Choroby serca stanowią obecnie jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w krajach wysokorozwiniętych. Okazuje się, że za ich powstawanie odpowiedzialna jest nie tylko genetyka, ale przede wszystkim nieodpowiedni styl życia. Obfitująca w tłuszcze dieta oraz niska aktywność fizyczna przyczyniają się do rozwoju nadwagi i otyłości, które predysponują do wystąpienia zagrażających życiu   Czytaj więcej ...

Papryka – jakie wartości odżywcze w sobie skrywa i dlaczego warto wykorzystać ją w naszej kuchni?

Jak może wpływać na nasze zdrowie? I która z nich skrywa w sobie najwięcej cennych wartości odżywczych? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, cenne informacje na temat papryki znajdziesz w poniższym artykule. Sezon wakacyjny to idealny moment na wprowadzenie dużych ilości papryki do swojej codziennej diety. Niniejsze warzywo sprawdza się   Czytaj więcej ...

Olej lniany – co warto o nim wiedzieć?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywa? I kiedy warto stosować olej lniany? Odpowiedzi na te pytania oraz najważniejsze informacje na temat niniejszego produktu, znajdziesz w dalszej części tekstu. Właściwości zdrowotne i kosmetyczne nasion lnu, z których wytwarzany jest olej, znane i cenione były już w starożytnym Egipcie. Dzięki bogatej zawartości   Czytaj więcej ...

Tofu – z czym smakuje najlepiej?

Jakie wartości odżywcze w sobie skrywa i jak przygotować smaczne danie z tofu? W poniższym artykule znajdziesz garść praktycznych informacji na ten temat. Tofu to popularny produkt w diecie wegańskiej oraz wegetariańskiej. Znane również jako dofu, jest rodzajem sprasowanego twarogu otrzymywanego z mleka sojowego. W swojej naturalnej postaci, tofu nie   Czytaj więcej ...

Ciasta w stylu wege. Czyli jak przygotować pyszny deser bez użycia jajek?

Jak przygotować pyszne ciasto bez użycia produktów pochodzenia zwierzęcego? I czy z kaszy jaglanej może powstać naprawdę dobry deser? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. Chociaż przygotowanie ciasta bez użycia jajek, czy chociażby masła wydaje się nam niemożliwe do zrealizowania, w istocie okazuje się, że wcale   Czytaj więcej ...

Weganizm – na czym polega i jak może wpłynąć na nasze zdrowie

Na czym polega dieta wegańska oraz jaki wpływ może ona wywrzeć na nasze zdrowie i samopoczucie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. Dieta wegańska, czyli restrykcyjna odmiana wegetarianizmu, w ostatnich latach zyskuje na swojej popularności. Jej głównym założeniem jest wyeliminowania ze swojej codziennej diety nie tylko   Czytaj więcej ...

Buraki – poznaj skarb polskiej ziemi

Jakie są najważniejsze wartości odżywcze i właściwości buraków? Jakie dania możemy z nich przygotować i dlaczego warto pić sok z buraków? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Chociaż buraki od wielu lat znajdują szerokie zastosowanie w naszej kuchni, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z   Czytaj więcej ...

Dieta na libido: jakie naturalne składniki wpływają na popęd?

Brak ochoty na seks bardzo często nie oznacza, że coś złego dzieje się w związku, winowajcą może być bowiem nasza niezdrowa dieta, która jak wiadomo, ma wielowymiarowy wpływ na nasze życie, w tym na aktywność seksualną kobiet. Biorąc to pod uwagę, zdecydowanie warto wiedzieć jakie składniki powinny się w niej   Czytaj więcej ...

Pokrzywa i jej niezwykłe właściwości – poznaj najważniejsze z nich!

Pokrzywa od wieków znana jest ze swoich niezwykłych właściwości, które znajdują szerokie zastosowanie zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kosmetyce. Gdzie szukać niniejszej rośliny i w jakiej formie ją spożywać? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Mimo, iż pokrzywa zwyczajna w świadomości większości z nas   Czytaj więcej ...