Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Zdrowa żywność i diety

Weganizm – na czym polega i jak może wpłynąć na nasze zdrowie

Na czym polega dieta wegańska oraz jaki wpływ może ona wywrzeć na nasze zdrowie i samopoczucie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. Dieta wegańska, czyli restrykcyjna odmiana wegetarianizmu, w ostatnich latach zyskuje na swojej popularności. Jej głównym założeniem jest wyeliminowania ze swojej codziennej diety nie tylko   Czytaj więcej ...

Buraki – poznaj skarb polskiej ziemi

Jakie są najważniejsze wartości odżywcze i właściwości buraków? Jakie dania możemy z nich przygotować i dlaczego warto pić sok z buraków? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Chociaż buraki od wielu lat znajdują szerokie zastosowanie w naszej kuchni, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z   Czytaj więcej ...

Dieta na libido: jakie naturalne składniki wpływają na popęd?

Brak ochoty na seks bardzo często nie oznacza, że coś złego dzieje się w związku, winowajcą może być bowiem nasza niezdrowa dieta, która jak wiadomo, ma wielowymiarowy wpływ na nasze życie, w tym na aktywność seksualną kobiet. Biorąc to pod uwagę, zdecydowanie warto wiedzieć jakie składniki powinny się w niej   Czytaj więcej ...

Pokrzywa i jej niezwykłe właściwości – poznaj najważniejsze z nich!

Pokrzywa od wieków znana jest ze swoich niezwykłych właściwości, które znajdują szerokie zastosowanie zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kosmetyce. Gdzie szukać niniejszej rośliny i w jakiej formie ją spożywać? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Mimo, iż pokrzywa zwyczajna w świadomości większości z nas   Czytaj więcej ...

Zdrowe zamienniki cukru – które z nich warto wybrać?

W dzisiejszym świecie, w którym z dnia na dzień rośnie nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania, dużo słyszy się o negatywnym wpływie cukru na funkcjonowanie naszego organizmu. Chociaż zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie jest najważniejsze, w codziennym życiu często trudno jest nam obejść się bez słodkich deserów i przekąsek.   Czytaj więcej ...

Kuracje oczyszczające organizm

Dieta to coś, co jest potrzebne w dzisiejszych czasach wielu osobom. Wystarczy tylko rozejrzeć się po ulicy, a zobaczycie ile osób w dzisiejszych czasach zmaga się z nadwagą oraz otyłością. Takie osoby konieczne powinny pomyśleć o diecie.

Co jeść na diecie bezglutenowej?

Na sklepowych półkach coraz częściej spotyka się produkty z informacją „nie zawiera glutenu” lub „produkt bezglutenowy”. Można również mówić o pewnym trendzie na jedzenie wyłącznie bezglutenowe, które wynika z przekonania, że taka dieta jest zdrowsza i pomaga w odchudzaniu. Kto jednak na pewno nie powinien spożywać tego składnika? I co   Czytaj więcej ...

Dziki ryż – świetne uzupełnienie diety

W dobie współczesnego trendu na zdrową żywność wielu z nas może pogubić się w odmianach i rodzajach kasz, czy ryżu. Istnieje wiele gatunków, substytutów oraz alternatyw żywieniowych, które mają na celu zredukowanie kalorii i pozytywny wpływ cennych wartości odżywczych. Przykładem ryżu, który spełnia wszystkie te kryteria jest egzotyczna odmiana –   Czytaj więcej ...

Dieta śródziemnomorska – idealna na upalne dni i nie tylko!

Wiele słyszymy o zbawiennym wpływie diety śródziemnomorskiej na nasze zdrowie. Jednakże, czy wiemy, jakie są jej podstawowe zasady oraz główne produkty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Dieta śródziemnomorska to idealne rozwiązanie nie tylko na upalne dni. Bogate w świeże warzywa i ryby morskie potrawy   Czytaj więcej ...

Antyoksydanty – czym są i gdzie ich szukać?

Coraz częściej słyszymy o zbawiennym wpływie antyoksydantów na nasz organizm. Jednakże, czy zdajemy sobie sprawę z tego, czym tak naprawdę one są i gdzie powinniśmy ich szukać? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu. Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to związki chemiczne odpowiedzialne za usuwanie z naszego organizmu nadmiaru   Czytaj więcej ...