Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Kategoria: Ziarna

Komosa ryżowa – dlaczego warto po nią sięgnąć? Wypróbuj przepis na deser z quinoa!

Komosa ryżowa naturalnie występuje w Andach, na terenie Ekwadoru, Boliwii i Argentyny. Jej uprawa była znana już Inkom, którzy uważali ją za „święte pożywienie”. Dziś również jest coraz bardziej doceniana i zaliczana do kategorii superfoods. Dlaczego warto sięgnąć po komosę ryżową? Ponieważ zawiera wysokowartościowe białko, naturalny błonnik pokarmowy i dużo   Czytaj więcej ...

Dlaczego warto jeść fasolę?

Najnowsze badania wskazują, że jemy zdecydowanie za mało fasoli, bo tylko 1,5 kilograma rocznie. Dietetycy zalecają potroić tą dawkę a dzieciom i młodzieży radzą spożywać nawet 4 razy więcej fasoli w ciągu roku. Dlaczego? Co takiego wyjątkowego jest w fasoli, że powinniśmy o nią wzbogacić dietę?

Kategorie: Porady, slider, Ziarna