Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

7 ciekawostek dietetycznych, które Cię zaskoczą!

Dietetycy mają swoje tajemnice, a w tym artykule ujawnimy Ci kilka z nich 🙂 Czy wiesz, że nie powinnaś obierać ze skórki owoców krajowych, takich jak np. jabłka czy gruszki, bo to skórka zawiera najwięcej błonnika, a tuż pod nią ukryte są witaminy. Pozbawiając owoce skórki, pozbawiasz je też wielu   Czytaj więcej ...

Czy powinno się jeść chleb?

Jedną z wątpliwości osób, które zaczynają odchudzanie, jest to, czy należy w trakcie diety jeść chleb. Często można spotkać się z przekonaniem, że to właśnie on odpowiedzialny jest za nadmiar kilogramów i należy bezwzględnie wyeliminować go ze swojego menu. Czy jednak naprawdę jest to konieczne? Produkty zbożowe, do których zalicza   Czytaj więcej ...

Kategorie: Porady
ARTYKUŁ TYGODNIA: Przepis na zdrowe śniadanie-zobacz, co jeść!

Przepis na zdrowe śniadanie? Czy istnieje coś takiego? Od zawsze wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i powinien być spożywany na starcie. Jednak praktyka często nie idzie w parze z zaleceniami i w świecie, w którym na nic nie ma czasu brak też miejsca na regularne posiłki. 

5 przykazań zdrowego odchudzania!

Wiosna w pełni, lato coraz bliżej. Ty też zastanawiasz się teraz jak pokażesz się na plaży czy na basenie w stroju kąpielowym? Komu z nas nie przybyło kilku kilogramów po zimie, albo nawet małej oponki na brzuchu? Teraz pytanie, jak się tego pozbyć i zdążyć do lata? Podpowiemy, tylko czytaj   Czytaj więcej ...

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta bananowa.  Komu pomoże schudnąć, a kto nie powinien jej stosować?

Dieta bananowa, w odróżnieniu do innych diet nie wymaga liczenia kalorii i przestrzegania rygorystycznych zasad. Pozwala na szybkie zrzucenie kilogramów. Wiele osób podkreśla, że dieta bananowa jest dość przyjemnym sposobem na redukcję wagi. Są jednak ograniczenia co do jej stosowania. Nie mogą jej stosować kobiety w ciąży i karmiące oraz   Czytaj więcej ...

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta OXY, czyli nowa dieta białkowa. Ostatni hit wśród celebrytów. Czy rzeczywiści pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć?

Dieta OXY to nowa dieta proteinowa, podobna do diety Dukana. Szczególną popularność zdobyła wśród celebrytów, którzy wskazują, że pozwala schudnąć szybko i bez wyrzeczeń. Czy tak rzeczywiście jest?. Czy dieta OXY jest zdrowa? A może to kolejna z „diet cud”, które nie oferują nic oprócz spustoszenia w organizmie i efektu   Czytaj więcej ...

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta dr Fuhrmana, czyli jak zrzucić kilka kilogramów w ciągu tygodnia?

Radykalne i szybkie diety nie są polecane przez dietetyków, ponieważ są dużym obciążeniem dla organizmu. Szybkie zrzucenie kilogramów często kończy się efektem jo-jo, którego żadna kobieta nie lubi. Ale czasami jesteśmy w sytuacji, kiedy potrzebujemy szybko zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Wtedy warto zastosować dietę tygodniową, ponieważ jako jedna z niewielu   Czytaj więcej ...

Poznaj dermokosmetyki Ideal Soleil i zaprzyjaźnij się ze słońcem!

Słońce to niezastąpione źródło ciepła i energii – zarówno dla ducha, jak i dla ciała. Dzięki niemu nasza skóra zyskuje atrakcyjny wygląd, ale czy zdrowie? Niestety, słońce często okazuje się jej wrogiem. Jak sobie radzić z jego negatywnymi skutkami? Wypróbuj dermokosmetyki Vichy Ideal Soleil, a Twoje ciało ozdobi bezpieczna i   Czytaj więcej ...

Jak uniknąć efektu jojo?

W dzisiejszych czasach, kiedy panuje kult smukłej sylwetki, większość z nas jest na diecie. Dieta to wbrew pozorom ogromne wyzwanie i nie każdy jest w stanie przestrzegać jej rygorystycznych zaleceń. Żadna dieta nie jest wieczna, dlatego kiedy już udało nam się wytrzymać na kuracji odchudzającej i zrzucić zbędne kilogramy, najgorszy   Czytaj więcej ...