Sprawdź!

Sklep

Blog

Kącik zdrowia

Wzmocnienie organizmu na jesień – z witaminami C i D. Radzi dietetyk i trener personalny Jakub Piotrowski!

Jesień to czas, kiedy w sposób szczególny powinniśmy zadbać o swoją odporność. Pomocne są w tym witaminy, takie jak witamina C i D. Pierwsza z nich wpłynie na odporność organizmu i ochronę przed wirusami i infekcjami, a druga pozwoli na właściwą suplementację D3 w okresie, kiedy występuje mniejsza ilość światła   Czytaj więcej ...

7 ciekawostek dietetycznych, które Cię zaskoczą!

Dietetycy mają swoje tajemnice, a w tym artykule ujawnimy Ci kilka z nich 🙂 Czy wiesz, że nie powinnaś obierać ze skórki owoców krajowych, takich jak np. jabłka czy gruszki, bo to skórka zawiera najwięcej błonnika, a tuż pod nią ukryte są witaminy. Pozbawiając owoce skórki, pozbawiasz je też wielu   Czytaj więcej ...

5 przykazań zdrowego odchudzania!

Wiosna w pełni, lato coraz bliżej. Ty też zastanawiasz się teraz jak pokażesz się na plaży czy na basenie w stroju kąpielowym? Komu z nas nie przybyło kilku kilogramów po zimie, albo nawet małej oponki na brzuchu? Teraz pytanie, jak się tego pozbyć i zdążyć do lata? Podpowiemy, tylko czytaj   Czytaj więcej ...